Američka glumica Alyssa Milano je ponosna mama dečaka po imenu Milo (4) i devojčice Elizabelle (1), a u nedavnom je intervjuu medijima ispričala kako je uspela da smrša i rešiti se suvišnih kilograma nakon porođaja.
"U obe trudnoće sam se udebljala oko 25 kilograma", otkrila je 43-godišnja glumica za Yahoo, dodavši kako joj je u ponovnom vraćanju u formu mnogo pomoglo dojenje.
"Srećna sam pa opet imam svoju staru težinu. Ipak, nastojala sam da ne brinem previše o kilogramima i ne stvaram sebi dodatni stres, i da budem dobra prema sebi. Najvažnija mi je bila moja uloga majke", kazala je Milano.
Otkrila je kako je nakon porođaja određeno vreme sačekala, a potom se vratila svojoj fitness rutini.
Danas u teretani provodi 45 minuta najmanje četiri puta nedeljno. Jednom nedeljno trenira zumbu, a tri puta nedeljno radi pilates.
"Kad sam se osetila spremnom, iz prehrane sam izbacila šećer, a potom i ugljenehidrate i počela sa Atkins dijetom", kazala je Milano.
Atkins dijeta je dijeta koja se zasniva na povećanom unosu proteina, dok su ugljeni hidrati svedeni na minumum.